Buenos dias Aductores Abeductores Subidas laterales Subidas frontales Sillon isquiotibiales Sillon cuadriceps Prensa horizontal Prensa 45 Peso muerto Isquiotibiales Hip Thrust Estocada posterior con mancuernas Estocada posterior con barra Estocada frontal con mancuernas Estocada frontal con barra Estocada fija con mancuernas Buenos dias Peso muerto Estocada posterior con barra Estocada frontal con barra Estocada fija con barra Sentadilla de arranque Sentadilla trasera Sentadilla frontal Volver a modulos
