por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Vuelos posteriores Abrir los brazos con una leve flexion de codo.El cuerpo lo mas paralelo al suelo posible maximo rango de movimiento posible sin cambiar el angulo del cuerpo. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Vuelos laterales Abeducir los brazos con una leve flexion de codo.Rango de movimiento hasta elevarse apenas por encima d ela linea de los hombros.Evitar una disminucion muy marcada de la flexion de los codos durante el recorrido. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Vuelos frontales alternados Rango de movimientos hasta la altura de la frente.Evitar una disminucion muy marcada de la flexion de los codos durante el recorrido. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Vuelos combinados Alternar un movimiento de vuelos laterales con uno frontal. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press hombros con mancuernas Elevar los brazos manteniendo los antebrazos verticales en todo el recorrido.Maximo rango de movimiento posible sin perder la psicion vertical de los antebrazos avitar que los antebrazos se inclinen durante el recorrido. IR A HOMBROS...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press hombros en maquina Ancho de la toma de tal manera que los antebrazos se mantengan verticales durante todo el recorrido. IR A HOMBROS Volver a...
