por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Triceps
Triceps frances con mancuernas Decubito dorsa sobre un banco con los barazos extendidos.Flexionar los codos hasta que la barra llegue hasta la altura de la frente.Extender los codos hasta la extension completa.Evitar separar los codos durante el movimiento. IR A...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Triceps
Triceps frances con barra EZ Decubito dorsa sobre un banco con los barazos extendidos.Flexionar los codos hasta que la barra llegue hasta la altura de la frente.Extender los codos hasta la extension completa.Evitar separar los codos durante el movimiento. IR A TRICEPS...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Triceps
Triceps en polea Extension de codo parado con agarre en “V”.Ubicacion lo mas cerca posible de la polea.Leve inclinacion hacia adelante para darle estabilidad al movimiento. IR A TRICEPS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Triceps
Triceps en polea con soga Extension de codo parado con soga.Ubicacion lo mas cerca posible de la polea.Leve inclinacion hacia adelante para darle estabilidad al movimiento. IR A TRICEPS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Triceps
Press triceps con barra Toma de la barra igual al ancho de los hombros.Descender y ascender la barra con los codos lo mas cerca del cuerpo posible evitar bajar recto la barra, el movimiento debe tener una forma de semicirculo. IR A TRICEPS Volver a...
