por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Remo 1 brazo (Serrucho) Apoyar la rodilla contraria al brazo con la carga.Tirar con el brazo lo mas cercano al cuerpo posible.Evitar rotar el cuerpo durante el recorrido. IR A ESPALDA Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Remo en barra La toma apenas mas ancho que el de caderas.Maximo rango de movimiento con el cuerpo lo mas paralelo al suelo posible.Evitar cambiar el angulo del cuerpo durante el recorrido de la barra. IR A ESPALDA Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Remo T toma cerrada Tirar intentando que los codos pasen pegaos al cuerpo.Maximo rango de movimiento sin despegar el cuerpo del apoyo. IR A ESPALDA Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Remo bajo en maquina Mantener los codos pegados al cuerpo en todo el recorrido.Máximo rango de movimiento posible evitando que los codos se separen del cuerpo.Evitar inclinar el cuerpo hacia atrás en el momento de tirar. IR A ESPALDA Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Remo alto en maquina Mantener los antebrazos paralelos al suelo maximo rango de movimiento posible evitando que los codos desciendan o asciendan.Evitar inclinar el cuerpo hacia atrás en el momento de tirar. IR A ESPALDA Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 27, 2024 | Espalda
Dorsales toma abierta atras Las manos separadas de tal manera que cuando pase el codo por la altura del hombro se forme un angulo de 90° bajar con el cuerpo vertical en todo el recorrido.La barra baja por detrás de la cabeza hasta apoyarse a la altura de los hombros....
