Musculacion y personal trainer
50% VIRTUAL 50 %PRESENCIAL¿Eres un apasionado del fitness que busca convertirte en un experto en musculación y entrenamiento personal?
¡Este curso de OmniInstitute es para ti!
Aprenderás:
- Las bases fisiológicas del entrenamiento.
- Técnicas de entrenamiento con pesas, ejercicios funcionales y alta intensidad.
- Principios del entrenamiento personalizado para diseñar programas efectivos.
- Habilidades de comunicación y motivación para guiar a tus clientes.
- Herramientas y recursos para iniciar tu carrera como entrenador personal.
Beneficios:
- Metodología innovadora con teoría y práctica.
- Instructores expertos y apasionados.
- Entorno de aprendizaje amigable y motivador.
- Soporte personalizado para tu progreso.
- Oportunidades profesionales en el sector del fitness.
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OmniInstitute te espera.
- El curso es apto para principiantes y profesionales experimentados.
- Ofrece una experiencia de aprendizaje integral y dinámica.
- Brinda las herramientas y el conocimiento necesarios para alcanzar tus metas en el mundo del fitness.
Portal online
Videos explicativos, material de estudio, guías de ejercicios, PDFs y mucho más para tu formación profesional en OmniInstitute.
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Modulos
Adaptacion
- Descubra los principios de la adaptación fisiológica al entrenamiento y cómo optimizarla para alcanzar sus objetivos.
- Aprenda a individualizar los programas de entrenamiento para diferentes tipos de personas y niveles de experiencia.
- Comprenderá cómo el cuerpo se adapta a las diferentes cargas de entrenamiento y cómo programar adecuadamente el descanso y la recuperación.
Contracción muscular
- Profundice en los mecanismos fisiológicos de la contracción muscular y los diferentes tipos de fibras musculares.
- Aprenda a identificar y activar correctamente los diferentes grupos musculares durante el entrenamiento.
- Optimice la técnica de ejecución de ejercicios para maximizar la eficiencia y la seguridad.
La fuerza
- Descubra los diferentes tipos de fuerza y cómo desarrollarlos de manera efectiva.
- Aprenda a diseñar programas de entrenamiento de fuerza para diferentes objetivos, como la fuerza máxima, la potencia y la resistencia muscular.
- Comprenderá los principios de la progresión de la carga y cómo aumentar la fuerza de manera segura y eficiente.
Periodización del entrenamiento
- Aprenda a estructurar su entrenamiento en ciclos para maximizar el progreso y evitar el estancamiento.
- Conozca los diferentes modelos de periodización y cómo elegir el más adecuado para sus objetivos.
- Comprenda la importancia del descanso y la recuperación dentro de la periodización del entrenamiento.
Hipertrofia
- Descubra los principios fisiológicos de la hipertrofia muscular y cómo estimular el crecimiento muscular de manera efectiva.
- Aprenda a diseñar programas de entrenamiento de hipertrofia para diferentes grupos musculares.
- Comprenderá la importancia de la nutrición y el descanso para maximizar la hipertrofia muscular.
La carga del entrenamiento
- Aprenda a seleccionar la carga adecuada para cada ejercicio y tipo de entrenamiento.
- Descubra los diferentes métodos de progresión de la carga y cómo implementarlos de manera segura y efectiva.
- Comprenderá la importancia de la intensidad, el volumen y la frecuencia del entrenamiento para alcanzar sus objetivos.
Sistema de entrenamiento de la fuerza
- Conozca los diferentes sistemas de entrenamiento de la fuerza y sus aplicaciones.
- Aprenda a seleccionar el sistema de entrenamiento más adecuado para sus objetivos y nivel de experiencia.
- Comprenda cómo combinar diferentes sistemas de entrenamiento para crear programas de entrenamiento efectivos.
TALLERES
50% VIRTUAL 50 %PRESENCIAL¿Qué son los talleres de OmniInstitute?
Los talleres de OmniInstitute son cursos prácticos y de corta duración que te permiten adquirir nuevas habilidades y conocimientos en un área específica del ejercicio y la salud. Estos talleres están diseñados para ser dinámicos, colaborativos y enfocados en la práctica, para que puedas aprender de forma rápida y efectiva.
¿A quién van dirigidos los talleres de OmniInstitute?
Los talleres de OmniInstitute están dirigidos a:
- Profesionales del ejercicio y la salud: Entrenadores personales, fisioterapeutas, nutricionistas, médicos deportivos, etc. que buscan actualizar sus conocimientos y habilidades.
- Personas interesadas en el ejercicio y la salud: Personas que desean aprender más sobre un tema específico del ejercicio y la salud para mejorar su propio bienestar o para iniciar una carrera en este campo.
¿Qué beneficios ofrecen los talleres de OmniInstitute?
Los talleres de OmniInstitute ofrecen una serie de beneficios, entre los que se incluyen:
- Aprendizaje práctico: Podrás poner en práctica lo que aprendas en un entorno real y con la guía de expertos.
- Desarrollo de habilidades: Adquirirás nuevas habilidades y conocimientos que te ayudarán a avanzar en tu carrera o en tu vida personal.
- Networking: Conocerás a otras personas con intereses similares y podrás ampliar tu red de contactos.
- Ambiente dinámico y colaborativo: Aprenderás en un ambiente divertido y motivador donde podrás compartir tus experiencias con otros participantes.
- Certificado de participación: Al finalizar el taller, recibirás un certificado de participación que acredita tu asistencia y la adquisición de nuevos conocimientos.
TALLERES
Taller lesiones Deportivas
Conoce a Luana Romero, nuestra apasionada Kinesióloga. Graduada de la Universidad Favaloro y con un posgrado en Neurociencias y Deportes. Fanática de la actividad fisica, ha practicado hockey de alto rendimiento desde su infancia y hoy jugando para el Club Boca Juniors.
Luana con su experiencia única y amor por el deporte te va a enseñar a prevenir e identificar lesiones de la forma más eficaz!
Taller Running
- Sistemas Energéticos: Exploraremos cómo el cuerpo utiliza diferentes sistemas energéticos y procesos metabólicos durante la carrera, y cómo podemos entrenarlos de manera específica para mejorar el rendimiento.
- Zonas de Entrenamiento de la Resistencia: Identificaremos y definiremos las distintas zonas de intensidad de entrenamiento, para adaptar el trabajo a cada etapa del proceso de entre amie to y maximizar los resultados.
- Métodos de Entrenamiento de la Resistencia: Analizaremos diversos métodos de entrenamiento, como el entrenamiento continuo, interválico, Fartlek y el entrenamiento intermitente, para desarrollar las variables fisiológicas de manera efectiva para el objetivo/prueba a la que apunta el entrenamiento.
- Planificación y Periodización del Entrenamiento de Running: Abordaremos la estructuración del entrenamiento a lo largo del tiempo, incluyendo macrociclos, mesociclos y microciclos, para optimizar el progreso, prevenir lesiones y alcanzar los objetivos de rendimiento en el running.
Taller Marca personal y redes en el fitness
Dar Identidad a tu Marca: Descubre qué te hace único en el mundo del fitness y cómo comunicarlo efectivamente a tu audiencia.
Reconocer a tu Audiencia: Aprende a identificar y comprender a tu público objetivo para crear contenido que resuene con ellos.
Optimizar tu Perfil de Instagram: Domina las técnicas y estrategias para mejorar tu presencia en Instagram y destacar entre la multitud.
Crear Contenido Atractivo: Explora diferentes tipos de contenido que funcionan en las redes sociales y aprende a generar publicaciones impactantes y creativas.
Conocer Herramientas de Ayuda: Descubre herramientas y recursos útiles que te ayudarán a gestionar y optimizar tus redes sociales de manera eficiente.
¡Prepárate para potenciar tu presencia digital y llevar tu marca personal al siguiente nivel en el apasionante mundo del fitness en línea!
Nutricion deportiva
La alimentación y el deporte son pilares fundamentales que forman parte de un estilo de vida saludable, repercutiendo directamente en una mejor calidad de vida. Mediante este taller aprenderás sobre la importancia de la nutrición en el rendimiento físico, en la recuperación tras el esfuerzo realizado y en la prevención/recuperación post entreno o competencia y como asegurar a través de una alimentación adecuada un correcto aporte energético y nutricional adaptado a las características individuales del deportista.
Este taller es para vos si buscas complementar y perfeccionar tu formación en el mundo del deporte ya sea trabajando como profesor de educación física, personal Trainer, Instructor o coach de grupos de entreno.
Coaching deportivo
🎓 OBJETIVOS DEL CURSO:
Conocer la perspectiva y conceptos del coaching para aplicarlos al plano deportivo y en nuestra vida en general.
Gestionar nuestro cuerpo a través del lenguaje y las emociones.
Desarrollar nuestra capacidad de liderazgo y generar cohesión en nuestro equipo.
Diseñar objetivos con plan de trabajo y metas a seguir.
Generar espacios de autoconocimiento en nosotros y en nuestros deportistas para
adquirir una dinámica de mejora continua.
Poder rediseñar nuestro rol en el ámbito deportivo y actualizar nuestra oferta laboral.
🎓Certificación: al terminar nuestro curso intensivo de 18h recibis tu certificado de Coach Deportivo avalado por la Subsecretaría de Deportes de Concordia, E.R.