por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Press banca plana Ancho de la toma de tal manera que cuando el codo pase a la altura de los hombros forme un angulo de 90°. IR A PECTORALES Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Press banca inclinado Maximo rango de movimiento posible IR A PECTORALES Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Press banca declinado El apoyo de la barra en el punto medio entre las claviculas y las costillas. IR A PECTORALES Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Mariposa Con los codos a 90° y levemente por debajo de la linea de los hombros.Maximo rango de movimiento posible evitar perder contacto con el apoyo de los antebrazos. IR A PECTORALES Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Aperturas planas Las mancuernas siempre en la misma linea que el pecho. IR A PECTORALES Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Pectorales
Aperturas inclinadas Mientras descienden el codo se va flexionando progresivamente hasta aproximadamente 120°. IR A PECTORALES Volver a...
