Press pecho en maquina

Press pecho en maquina Mantener los antebrazos paralelos al suelo Máximo rango de movimiento posible evitando que los codos desciendan o asciendan. IR A PECTORALES Volver a...

Press banca plana

Press banca plana Ancho de la toma de tal manera que cuando el codo pase a la altura de los hombros forme un angulo de 90°. IR A PECTORALES Volver a...