por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Vuelos combinados Alternar un movimiento de vuelos laterales con uno frontal. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press hombros con mancuernas Elevar los brazos manteniendo los antebrazos verticales en todo el recorrido.Maximo rango de movimiento posible sin perder la psicion vertical de los antebrazos avitar que los antebrazos se inclinen durante el recorrido. IR A HOMBROS...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press hombros en maquina Ancho de la toma de tal manera que los antebrazos se mantengan verticales durante todo el recorrido. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press Arnold Igual que press de hombros partiendo con las manos en posicion supina.Rotar las mancuernas a la altura de los hombros. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Subidas laterales Altura del cajon apenas por encima de la rodilla.Movimiento de atrás hacia adelante. IR A PIERNAS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Subidas frontales Altura del cajon apenas por debajo de la rodilla.Subir con el cuerpo en posicion vertical.La carga alineada al eje del cuerpo.Con barra – mancuernas – pesa rusa. IR A PIERNAS Volver a...
