por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press hombros en maquina Ancho de la toma de tal manera que los antebrazos se mantengan verticales durante todo el recorrido. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Hombros
Press Arnold Igual que press de hombros partiendo con las manos en posicion supina.Rotar las mancuernas a la altura de los hombros. IR A HOMBROS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Subidas laterales Altura del cajon apenas por encima de la rodilla.Movimiento de atrás hacia adelante. IR A PIERNAS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Subidas frontales Altura del cajon apenas por debajo de la rodilla.Subir con el cuerpo en posicion vertical.La carga alineada al eje del cuerpo.Con barra – mancuernas – pesa rusa. IR A PIERNAS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Sillon isquiotibiales El eje de la rodilla coincide con el eje del brazo de la maquina.Realizar el maximo rango de movimiento posible. IR A PIERNAS Volver a...
por omnifitgym.com.ar | Feb 14, 2024 | Piernas
Sillon cuadriceps El eje de la rodilla coincide con el eje del brazo de la maquina.Realizar el maximo rango de movimiento posible. IR A PIERNAS Volver a...
